我的最佳規律作息

我的最佳規律作息

人一生的時間真的太少了

不過大腦總喜歡規律一點的偷懶時間

在大區塊之下

如何再瞭解自己的最佳時間規劃之後

再多偷一點點時間呢？

我們總是需要把時間留給

健康
靈魂
沈思
重要的人

在安排時間時

把這些也都安插進活動計劃之中

一起進行着

就是我的最佳規律作息

5-6.30 起 閱讀 學習
6.30-7.00 運動
7.00-7.30 市場
7.30-8.00 煮早餐 洗澡
8.00-9.00 用早餐 整理
9.00-11.00 工作
11.00-13.00 午餐午休
13.00-15.00 工作
15.00-17.00 工作
17.00-19.00 用餐 整理
19.00-21.00 工作
21.00-22.00 洗漱 閱讀 休息
22.00-00.00 休息
TSR基本區間

在大方向之下
能省下的時間
就能多給自己運用運用了

20200213DC.