閱讀-急速記憶-小田全宏

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訓練記憶 

原來挺簡單的

20210225 D.C.

人的記憶可以超越遺傳

不會因為年齡衰退

不太動腦的人才會衰退

因觀念影響成果

實際了解而非死記

銘記 保存 再生 達成記憶網絡

對自己頭腦懷抱信心 列出現在做的到的事 不跟別人比較 由小處得到成就感並高興 

提升好奇心與專注力

訓練圖像化能力與感性

擁有一個目的或願景

反覆練習

用心領會 真正理解

快樂學習

拆解眼前的問題

輸出時同時記住 授課 重複說 說出口 教 執行 轉化出內容

有意識的反覆記憶 反覆的深度

專注力 

想做

結果與時間都重要

時間運用的控制 協助更專注於當下的執行 重要但不急的事件時間安排 加上先後順序 可順移 不增加自己壓力為主 增加自己完成的成就感 喜悅的心情 

保存意志力

遠離干擾

理解自己效率時段 專注 大腦愉悅 腦波協調。環境參考知性生活的方法 執行能帶來專注的例行儀式

身體調節 睡眠品質 

情緒掌控

自卑感管理 成就感 不比較 接受自己 感謝自己活在這世上

不後悔

處理不安 接受不安 處理 寫下 除去不安 調整心態 冥想

對不滿的掌控 將阻力變助力 喜悅的心 欣賞眼前事物 感謝 

義務感的控管法 把不得不做改成來做吧的心態 想想完成後的美好

對憤怒的控管 互相尊重與客觀看待彼此 恢復冷靜比如深呼吸 接納不同

對悲傷的掌控 接納

書 一寫就成真 心之所欲 夢想成真 

時間排程很重要 但沒必要在可調整的時間上執迷不悟

當不需要時的愛戀

當不需要時的愛戀

其實我真的挺完美主義的，雖然有時候又有點隨興。

很多時候總有人說另一半，說真的我第一次聽到的時候不懂。

人不是單一的嗎?

為何變成一半???

在社會潮流中，

因為父權主義的推行，

男主外女主內成了過去的社會風氣，

所以基本上是分工的狀態，

難怪變成了一半，

所以需要完整，

須要找到另外的分工對象，

那是來自於社會的現象與習性，

然而實際的狀態呢?

當女生被證實，

很多事情的確做的比男性好，

被不客觀的打壓，

其實是很不尊重女性的，

人擁有完整的自主權利，

應該更完整的自行發展，

才能成為身心靈更為健康的人類。

誰說一定要女生煮飯洗衣顧家打掃，

身為女性，

我當然覺得女生嬌養好，

把自己寵的很幸福，

但將心比心的同理心下，

也不想要佔其他人便宜，

如果自己可以獨立完成所有事情，

為何要依靠其他人呢?

依賴應該是在甜美的關係下自願的交流，

因為寵愛，因為捨不得對方，因為心疼的心態下所衍生出來的行為。

事情就這麼多，假設有人偷懶了，

那勢必造成其他人的負擔。

如果珍愛，為何要造成這項負擔呢?

在自己完好之後，

已經不是利用關係的需要，

再相遇，

因為完整，

只因更美好的相容與不同的生活體驗，

而成為更大的完整完美體驗。

因為不需要，

但卻愛戀，

無比的單純，

只因喜歡與相互的吸引。

成為最純粹的愛戀。

20210224 D.C.

來自童話故事中的救贖或是...

 來自童話故事中的救贖或是...

童話故事並非總是美好，那是傳統。

不管是安徒生系列，或是原始的白雪...

它是教育性質，也是血淋淋的現實世界，

雖說有一些腹黑，但不排除其教育意義。

然而，再轉化成電影與動畫時，

有時候美化了英雄救美，

救贖的洗腦思維，

雖然現實社會並非如此，

有著糖衣包覆的謊言與利用比比皆是，

但電影嘛! 

總是需要不同的呈現引起其想要的效應，

不管是疑問結尾，引人入坑的思維與探討，

或是大家期待的幸福，那是一個美好的句號。

如果接觸世界少的宅宅，

如何理解真實世界，

一再的觸礁，

再重新成長?

世界是有良善的，

只不過跟惡一樣，

須要有許多契機才能夠成立，

能救贖自己的，

其實只有自己，

當條件是會變動的現實世界，

往往失敗率會比較高，

就此陷入惡性循環，

但，

當變動性較低時，

成功機率往往提升，

就看個人的作為，

也因此信仰成功率較高，

畢竟是一個接觸不到的抽象對象。

理解人性與世界，

回到真實的可能性在自己身上。

20210224 D.C.