閱讀-你的幸福不是這個指數-透視經濟成長數據的迷思_凌大為著_吳國卿譯ISBN 978-957-08-5188-5

 閱讀-你的幸福不是這個指數-透視經濟成長數據的迷思_凌大為著_吳國卿譯ISBN 978-957-08-5188-5

人的快樂並非取決於絕對的財富，而是取決於人與周遭的人相對的財富。(前言023)

好吧

經濟學的切入點在普遍生活中的確比較生硬

不過萬法同源

與命題相同

不同的立場與角度看到的面向會有些差異

如果兌現在經濟學有些疑惑

這倒是本比較客觀的思維角度

為何我們社會程為目前如此的走向

當然不是一時間就形成的

也是日積月累的累積

所有人都需要為此負責的

20221028 D.C.

當焦慮時

 當焦慮時

焦慮使得狀態低下

無法安眠

忐忑不安

可能是病態的

也可能是習慣的加深

環境的影響

然而

焦慮有可能是擔心的加強版

但

單純的焦慮並沒有什麼作用

只是讓一切可能有些慌

甚至影響狀態

實際只有付出行動

才能有效的處理焦慮

當擔心收入時

那麼開發 增加收入

當擔心社交時

那麼學習如何與人溝通與相處

當擔心安危時

尋找自己的安全感 強壯自身與環境

有些事情不是一個人就能改變

但想辦法讓自己舒服點是可以學習的

20220920 D.C.

沒時間

 沒時間

工作 閱讀 學習 生活

最基本的生活安排

時間已滿

不太懂為何有人能有那麼多時間

可以放在八卦 抱怨

事實的\交流抒發是正常的

但時間那麼緊缺

佔比可不能太多

不然就又剝削了美好生活的時間

人生的美麗

也是需要花時間去發現

當專注美好

其他的視線自然模糊

時間的運用緊湊聚焦

沒時間消極 難過 八卦 抱怨

20220920 D.C.

當疲憊時

 當疲憊時

很多時候會在累積的疏忽後產生疲憊感

往往都是由小地方一個個累積

這些累積因為可能一開始真的太微小了

一再的被忽略

當發現時

可能難以扭轉

也可能已經習慣了

這些微小

可能只是飲食習慣

生活習慣

或是人生態度

當疲憊時

很多人都會選擇讓自己較放鬆的舒服狀態

比如吃 無節制的使用糖分

或許是偷懶 各方面的 之後累積巨量

可能是說謊 因為遮蓋

也有可能是委屈自己 最後憂鬱

有難以劑量的疲憊

但可能都只是在每個當下選擇所累積的果

當每個疲憊時

放慢速度

或者接加快速度

處理疲憊

解決疲憊

從根本著手

才不會最後迷失 或是難以調整

需要休息時 好好休息

需要努力時 好好努力

應該解決的 盡快解決

疲憊才能真的淡去

20220920 D.C.

不原諒

 不原諒

這是小心眼嗎?

是也不是

帶有惡意得傷害為何要原諒

又為何在惡意傷害後想要尋求諒解就得原諒?

不

在惡意傷害後

傷痕早就存在

對我來說

惡意傷害是不可能原諒的

有人說

那豈不是太累

為何不放過自己???

什麼?

為何被害者要被道德綁架

又為何要變成被害有罪論?

不原諒不也是放過了自己

為何明明傷心難過

還要因為道德綁架

要委屈自己受傷的心?

對我來說

事情是可以過去的

可以放下的

但惡意

沒有原諒這回事

那麼不小心的事件呢?

既然一開始訴說的都是惡意的傷害

自然不純在不小心得範疇

既然一開始就可能不會造成什麼傷害

或是其中也就是數多個偶然

那又何來的原諒與否

一開始惡意就不成立

但如果有一端的無意時常造成傷害

還是盡量遠離吧

這就好比

有個不定時炸彈珠隊友的概念

當無心太多

那可就真的是無心了吧

無心之人自然不吸引人相處

無心的傷害

難道就不是傷害

難道就不會受傷?

一直以來

我都支持參與者都需要負責任的論點

如果一個人一再的無心傷害

那被傷者又不阻止

是否也是助力

協助了這差勁的行為?

一切最終都走向放下與過去

人生不長

長自在

20220818 D.C.

我不懂-暴力是愛嗎?

 我不懂-暴力是愛嗎?

過去有很多長輩說因為愛你

所以打你

但

打與傷害

是愛嗎?

20220705 D.C.

打小孩

 打小孩

尤記不久前課程上同學舉例打小孩的例子

還沒開始老師就阻止

這不是好的舉例

不能打小孩

但

身為家長的人們

又有多少人有這樣的認知

在其背後

這個行為的影響又有何其深遠

簡單的打

是以暴制暴

拒絕了溝通

那施暴者真的達到了原先想要達到的目的嗎?

很難說

如果只是要物理上的清靜關係上的疏遠

是的

這可能是可以達到的

但一個行為的背後主軸是什麼呢?

一開始會用暴力處理

就有著扭曲的價值觀

人本擁有的是人自己本身

如果生命是神聖的

誰都不能傷害

自己也是

暴力本身是想要達到某的目的

或是情緒發洩的一種方式

扭曲

但在人文進化過程中

卻還遺留於現今社會中

遺留在階級制度中

動手是一種暴力

但卻也不是唯一

或許這對很多人來說

不算什麼

但卻是深深影響著...

是一個概念

一個行為

一個習慣

這些都可能又成為一個價值觀 與文化

可怕不?

20220705 D.C.

閱讀-拉凱斯-蘇格拉底對話-勇敢ISBN978-957-763-5242

閱讀-拉凱斯-蘇格拉底對話-勇敢ISBN978-957-763-5242

擁有智慧的面對恐懼

20220624 D.C.

很多時候我們會說

哇 你真勇敢

但勇敢就不害怕嗎?

那不是傻膽? 莽撞?

真正的勇敢背後更揹著更多的責任與智慧

有時候看似卑微也不見得不勇敢

可能背後有著更多的責任與思維

閱讀-呂西斯-蘇格拉底對話-父母的愛ISBN978-957-763-5242

 閱讀-呂西斯-蘇格拉底對話-父母的愛ISBN978-957-763-5242

父母希望小孩快樂嗎?

當沒有用時就不愛嗎?

我想這些都是不一定的

牽扯到了價值觀與環境

但在正常一般的系統下

父母不一定會要小孩快樂 但會希望小孩幸福

就是這個幸福定義因人而異了

而愛是否存在???

這有點難說

要先解析愛

每個人對愛的定義與價值觀不同

有些人甚至不知道愛

但有些人確下意識的有愛的行為

確也可能不知道愛

愛

向來是個大課題

但是在逐漸利益的社會中

其實是有很多人擁有沒用就沒有其他關係的思維的

很現實

但很多人在現實世界價值觀與利益中

成為一個龐大的群體

帶動著社會風氣

可能讓經濟快速成長

但相對下

也可能失去原先寶貴的東西

20220608 D.C.

閱讀-歐緒弗洛-蘇格拉底對話-虔敬ISBN978-957-763-5242

  閱讀-歐緒弗洛-蘇格拉底對話-虔敬ISBN978-957-763-5242

每個人對事物的理解可能都有些微差距

對信仰也是

信仰可以是宗教也可能是信念

然而虔敬?

就中文來說

其實滿好理解的

虔誠

敬仰

對我來說滿好理解的

真心誠意

尊敬景仰

不過又有多少人流於形式 浮於表面呢?

20220608 D.C.

閱讀-小希庇亞-蘇格拉底對話-說謊ISBN978-957-763-5242

 閱讀-小希庇亞-蘇格拉底對話-說謊ISBN978-957-763-5242

 有意識說謊VS無意識說謊

???

不都是說謊

當這世界說謊的人太多...

那說真的有些事情的定義可能就要另外思考了

我 肯定是厭惡說謊的

不過這個議題常常會有人說

那善意的謊言呢?

還有我們的認知世界很多其實都可能不是真實的呀

但

謊言還是謊言阿

如果語言是一個表達的符號/傳達的符號

那當符號的顯示不真實時

那麼累積的訊息又怎麼會真?

如果時常收到有問題的訊息

那...還能做正確的判斷嗎?

時間寶貴的狀況下

不真實的訊息

又將錯過多少?

20220608 D.C.       

我不懂-既然真實地活著-為何要排斥情緒

 我不懂-既然真實地活著-為何要排斥情緒

亞里斯多德提倡黃金中庸

情緒也是如此

這也是真實的活著

如果沒有適當的情緒

以及情緒反應

那應該是病了

20220523 D.C.

我不懂-不喜歡不開心為何做

 我不懂-不喜歡不開心為何做

在人權抬頭的現代

又在號稱民主國家的土地上(雖說不備世界承認)

或許不是所有事情都是開心的

但是卻可以是喜歡的

可能是有所喜歡的路徑之一

心態很多時後是可以自我調正的

如果邊做邊抱怨

邊痛苦

那

為何而做?

我不懂

20220523 D.C.

我不懂-為何相信了改名字可以...

 我不懂-為何相信了改名字可以...

名字是一個人一開始的代表符號

因為可以更輕易的聯想你是誰

也是個長輩給晚輩的祝福

同之前的鮭魚之亂

那是否反映著社會文化已不再那麼的重視傳承與上下的承接

有點心裡重生的錯覺

然而為何會有那麼多人相信換了名字可以...

那麼那些辛勤許久的人是???

心裡安慰取個字/筆名/英文名不都可以

這勞師動眾的改名???

真的改變了什麼嗎?

如果自己沒有變

改也是圖個複雜程序而已

我不懂

20220519 D.C.

閱讀-因為我好想念你-艾雪 波瑟-ISBN978-986-440-245-8

 閱讀-因為我好想念你-艾雪 波瑟-ISBN978-986-440-245-8

這像一本練習本

訴說的情緒與心情

學習著用不同方式面對與處理失去

最後翻譯還附上了更專業的後續處理單位

很是特別的一本繪本

或許不分年齡都適用

我也很想念我的阿嬤

但不強留你在世間

只祝福不管你在哪

都幸福

如同你在我生命中的存在

讓我備感幸福

20220518. D.C.

距離

距離

通常我滿隨緣的

因為在外的貴人與傷害

讓我習慣性的感謝 與保持適當的距離

包容著

尊重差異

然而內心還是有許多的尺度

俗稱麻煩個性

在這之下

觸線就退一點

直到視線之外

(朋友說-這是登出的概念!)

好貼切

20220518 D.C.

我不懂-最親近的陌生人-親人

 我不懂-最親近的陌生人-親人

血親不是最親近的嗎?

在最脆弱的時刻

伴隨身邊

...喔是的 我沒有這樣的機會

但基本上有著相同血脈的人

不是一開始有著最簡易直接粗暴的連接性嗎?

沒得選

這些就是那相關的血脈

但

似乎常常有著不同的糾結

可以最親近的

卻成了最陌生的

原本是孩子心裡的依靠與期待

卻成了一次次搓心的利刃

傷了 寒了

或許真正的親近

血緣不是必要條件

如果重視血脈

是否能像傳說中的猶太系統一樣強大呢?

我不懂

20220518 D.C.

我不懂-傳承與性/愛

 我不懂-傳承與性/愛

基本上物種發生性關係

通常是因為傳承生命

物種的延續

也有學者提過

人類是唯一一種因為個人慾望而發性關係的物種

而這其中

可能還沒有愛

其他動物

或許沒有跟人內一樣完整的語言系統

但卻也不會輕易的扼殺生命傳承

物競天擇

而在人類因為個人慾望

並非為了生命傳遞

也不是因為愛

那麼原先的生物設定失效

小孩不再是愛的結晶

備受保護的小生命

種族的傳承

只是意外???

我不懂

20220518 D.C.

我不懂-工業與未來

 我不懂-工業與未來

近些年國家政策推行工業返鄉政策

說真的

我不懂

這似乎晚了許多年

現在不是更倡導科技與永續

未來的健康與環境不是更重要

然而工業發展如果沒有妥善處理好汙染源

勢必影響最多的是這片土地

與未來的健康

但-到底為何呢?

我不懂

20220518 D.C.

我不懂-恨為何還花時間

 我不懂-恨為何還花時間

恨就理解來說應該是不怎麼好的東西情緒吧

很容易懂得

但

為何還是花了最多的時間在恨在怨

時間不是應該花在愛與喜好上嗎?

小孩果然只是意外

我不懂

20220518 D.C.

我不懂-不是要禁用塑膠袋-但是為什麼公用垃圾袋還是塑膠的?

 我不懂-不是要禁用塑膠袋-但是為什麼公用垃圾袋還是塑膠的?

其實應該是能用替代材料吧

如果主要是為了環境

燃燒後與製作過程皆產生毒素

那為何還要繼續使用?

如果市面上充斥

那心裡不願意卻也被迫接受

...這樣矛盾不會降低幸福感嗎?

20220517 D.C.

閱讀-靈靈-Matthew Lipman-ISBN957-8886-14-4

  閱讀-靈靈-Matthew Lipman-ISBN957-8886-14-4

與故事書一同成長

很接地氣的生活故事

小學生的靈靈又發生了甚麼呢?

當然要自己閱讀看看

20220516D.C.

戒網癮

戒網癮

其實我滿容易有癮的

因為偏執、極端、有時候很喜歡極致

所以會有癮的我通常都需要轉換

會太極端的也都小心處理

而且我的行為背後

往往都能輕易的找到明確的原因

最近的網癮是小說

因為不懂人性

在外被傷了之後

不懂了

悶頭看看人性

小說 你面充滿了人性的故事

尋找答案的過程

思考 學習

想要療癒自己

想要懂

但是還是不懂

有時候獲得了一點溫暖

有時候滿懷空虛

如果原因如此

那

人性不就那樣

不需要懂太多

傷心 療愈

就讓自己擁有更多的能量

小說畢竟可堆疊的作用不高

其中想像的多

或許可以當作寫作的一個輔助

但時間必然不能太多

不然造成其他的時間短缺

成了惡性循環

假若現在還是負能較多

負能其實也是可以轉化做些事情的

比如說創作

但如果負能壓抑

影響自己的生活行動

那需要使用其他的能量調節

如果尋找正向積極的能量

就可變動因素(人)-是一種比較被動/而不一定成功的方向

還有其他自我投資創造的能量

做自己喜歡的事情

吃自己喜歡的東西

讓自己更健康

讓自己手上的計畫成長

增加能量我也是可以閱讀/畫圖/運動/寫作業/整理美圖/整理案例/整理

這些更能契合意識中真正的能量方向

剖析自己

就能找到操控自己的說明書

20220515 D.C.

我不懂-謊言/善意謊言/不都是謊言

 我不懂-謊言/善意謊言/不都是謊言

真的不懂

難道自己覺得是善意的

謊言就不是謊言

但

被欺騙的心

還是會受傷

為何要因為任何事情讓自己受傷

又為何要因為有藉口理由

謊言就被忽略是謊言本身的

???

那小朋友說謊

成績不好

不希望長輩生氣氣壞身體

所以說謊

那

這樣說

是善意的謊言?

可以被接受?

那又為何長輩還是揍了小朋友

這不是多標嗎

20220515.D.C.

家 家人

 家 家人

上週末蘇格拉底課程的主題

提出什麼是家人的定義

課程中大家提出了幾個關鍵字

似乎都是大同小異

但是總覺得哪邊好像不太對

因為那些關鍵字

朋友好像也可以

不過

很多朋友不就像家人一般

但什麼是家人呢?

血緣好像常常被認為第一時間的家人條件

但卻不是絕對的

關心也是

那

如果說家呢?

家

常常被說是避風港

溫暖的堡壘

那如果是這樣的邏輯下

家人是不是給予自己安全感

願意分享情緒

可以安心哭泣

受傷可以養傷

受凍可以回暖的對象呢?

我想這可能更貼切一點

雖然很多人可能對家人的定義

就身邊的家人存在做解釋

但每個人要求也本就不同

不只是血緣

更是內心的歸屬感 肯同感

20220513 D.C.

不喜歡拒絕

 不喜歡拒絕

這是個神奇的習慣

不過後面也代表著尊重的語法

強制性的詢問

不了解的內容

才需要拒絕

不是嗎?

遇到-遠離

減少自己心情的不悅

遠離複雜的人事物

20220418.D.C.

史丹佛最強創業成真四堂課-Tina Seelig-ISBN978-957-32-7800-9

 史丹佛最強創業成真四堂課-Tina Seelig-ISBN978-957-32-7800-9

內容滿務實

實務還是需要自己操作與學習

不過有個明確的方向與練習

可以更進一步的評估自己

評估後常常覺得自己很棒(自戀了)

不過還是有阻礙自己的部分

但人生-不就是一直的學習

成為更棒的自己

20220413D.C.

1.想像

2.創意

3.創新

4.創業

作業

*設定目標

寫封信給自己，描述想達成的成就。(明確，含時間表/可逐步微調使其更清晰)

*認出機會

觀察與思考。找到其意義與可以改善的地方。

*預見未來

思考自己的角色，未來的角色，如何達到。

角色發展性，障礙?

*釋放動機

真正能激勵你的?(短中長期)

熱情信心矩陣製作

*實驗

測試-如何對，蒐集情實驗結果情報

解決激勵清單中的問題

嘗試沒有試過的

*專注

完成一件事，排除分心

哪些是不必要的

專注矩陣

*重新架構

把不熟悉不有趣變熟悉有趣

如何瘋狂的完成目標並實現

*堅持

列出所有資源

行動執行(列出困難/排除困難)

*激勵他人

說故事(找到自己的特殊/找到影響別人的意義/思考故事)

*檢視態度與行動

修正給自己的信(更細節的論述需要的態度與技能)

寫出主要觀點，已知道的、新的

已經學到的如何影響接下來的態度與行動

tseelig@gmail.com

@tseelig

當遇到你不想傷害他，他卻一再傷害你時...

 當遇到你不想傷害他，他卻一再傷害你時...

遠離

遠離

遠離

很重要所以說三遍

但

通常會有這樣疑惑的時候

這個對象基本上應該是特別的

比如

無法輕易的遠離

不管是家人還是週邊環境

改變自己容易

改變他人不易

很多人在過程中選擇了改變自己

有時候 很成功 但卻遺失了自己

也有一些人選擇改變他人

在自己的想像中

或許成功了

但卻微乎其微

畢竟參與就是一個影響因子

有努力或許會有收穫

雖然很多時候是自欺欺人

只是

人生是自己得

過的下去 其實對個人來說更重要

別人的眼光又如何?

或許在別人的眼裡很傻

但 每個人的選擇不同

只能祝福與尊重

那

就是不同人的成長歷程

換個角度看

有些特點

還真的是厲害

就算令人厭惡

也不是一般人做得來的

戲裡戲外角色不同時

都成了教材

人 複雜 也簡單

就看怎麼看

擺在哪

20220406 D.C.

閱讀-看不見得影響力-Jonah Berger-ISBN978-957-13-9335-3

閱讀-看不見得影響力-Jonah Berger-ISBN978-957-13-9335-3

你被什麼影響了呢?

一直相信週邊遍布著訊息如同符號一般

在環境力量更大的前提下

我們可能都默默地被影響著而不自知

作者舉了許多例子

分析著我們的行為

不過大都是故事

太難節錄了

但我們本身就與環境融入

誰又能有意識的做完整的自己

而不被影響呢?

20220321D.C.

JonahBerger.com

閱讀-我的尾巴-趙洙京

 閱讀-我的尾巴-趙洙京

很可愛的一本韓國繪本

說著小朋友的突發差異性

因為心裡會無限放大

擔心害怕

但每個人不都有些不同的特色嗎?

不只是小朋友

大人也可以延伸思考

繪本最簡易也清楚明確的傳遞訊息

20220321D.C.

閱讀-理則學-錢志純

 閱讀-理則學-錢志純

盡信書不如無書

不過首先還是得先看書

才能說這句

20220321D.C.

總有前輩試著解釋這世界

歸納詮釋這世界的方法

簡易概論版

*觀念

*名詞

*判斷與命題

*推論

*三段論證

*歸納推論和科學方法

*論證和謬論

逃避的構成

 逃避的構成

每個人都有自己特定的個性與特色

然而這些特色的行程來自環境個性習慣

其中都有些因果關係

逃避的養成

許多時候-是在一開始養成習慣時

因為無能為力

因為....

各種不同的原因養成

20220321D.C

存在即意義

 存在即意義

看到這句話

提醒了自己曾經的頓悟

但

人是健忘的

這件事似乎在許多時候

特別的需要被提及

我就忘了曾經的頓悟

或許是不夠痛的時刻

很多事件

一再的重複

一個人的狀態需要很努力去經營

維持

所有的進步都是努力而來

不努力時

就只會退步

並不是會無緣由的進步的

心態頓悟也是

如果沒有時刻提醒自己

很多時候

一不注意

就會被淡忘甚至遺忘

而人很多時候總是喜歡向外追求比較

而忽略了自我本身的特質與美好

忽略了本心

在小我狀態迷失在變化的環境之中

然而遠觀

小我

其實真的很微小

每秒發生的事情如果用人類的數量計算

如果用生物的數量計算

如果用物品的數量計算

那已是難以計算的數字與變化

這些可能性化身為分母時

那小我.............可以微小到...

如此

我們是以量化

累積成為某個累積的數 量

成為更大的影響力

雖然如此微小

但都是其一

每一個小我的能量累積

都是意義

20220313.D.C.

閱讀-知識變現-Angie張丹茹-ISBN978-986-96059-4-6

 閱讀-知識變現-Angie張丹茹-ISBN978-986-96059-4-6

徬徨嗎?

人非萬能

現實生活中總會遇到各式各樣不同的問題與挑戰

閱讀學習總能有所幫助

儲備更多的智慧能量

面對處理不同的問題

20220306 D.C.

*人生角色的設定思考

-現階段人生角色當中<必須要實現的是什麼/為下一階段做準備的事件是什麼?/能增加生活多樣性的是什麼?

*目標數量

-不過多

*目標可實現性

-價值觀?

-更美好的未來?

-串聯

-試錯機制

-目標回饋

*主動休息

*畫出人生角色分配圖(滿意比例嗎?)

*時間管理

-提早計畫的習慣

-早起的習慣

-碎片化利用時間

-巧用工具

-思維能力提升

-建立打卡體系

-確定打卡主題

-確定打卡項目

-列好整體框架

-確定時間管理主題學習內容

*900格人生-審視

*制定為夢想清單

-日

-事件

-主題

*清單統計真實分配情形

*內心喜歡做的事情

*找到自己的黃金時間

*找到自己的專注方式

*妥善利用通勤時間/工作時間/健身時間/碎片時間

*總結行動/主題/時間

閱讀-與世界一起變好-北醫大實踐SDGs的故事-陳慧玲林惠君邵冰如漣漪-ISBN978-986-525-332-5

 閱讀-與世界一起變好-北醫大實踐SDGs的故事-陳慧玲林惠君邵冰如漣漪-ISBN978-986-525-332-5

雖然這看起來有點像學校廣告書

但是經過這次些年疫情

還有歷史的疾病軌跡

其實人類與疾病的距離並不遠

也是生活中需要時時注重的

閱讀向來智慧的累積

當打開智慧之眼

吸取所需的知識

最好能融會與使用

成為隱形財富

20220305D.C.

其中提到的研究單位就是平常生活中不會去主動關注的研究單位了

但其中所研究與人類卻是息息相關

人類不注重又有誰更需要注重呢?

*聯合國永續發展目標(Sustainable Development Goals, SDGs)

*國際發展基金會

*美國疾病管制暨預防中心(CDC)

*國際抗癆暨肺病聯盟(International Union Against Tuberculosis and Lung Disease, The Union)-國際抗癆聯盟

*美國呼吸與重症醫學期刊(American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine,AJRCCM)

*新英格蘭醫學期刊

*中華民國防癆協會

*內科醫學年鑑(Annals of  International Medicine)

*美國癌症基因圖譜計畫(The Cancer Genome Atlas, TCGA)

*國際觀察性健康數據科學與資訊學聯盟(The Observational Health Data Sciences and Informatics, OHDSI)

*自然通訊(Nature Communications)

*LOHAS

*自然永續(Nature Sustainability)

 *磨課師(Massive open online course, MOOCs)

*全球開放教育組織(Open Education Global)開放課程(Open Course Ware, OCW)

*健康照護與網路社群

相欠債

 相欠債

這是台灣民間傳統留傳的一句話

可能是某個信仰

某個習俗

幫助受困的人在苦難之中

可以再撐一下

然而

那是過去壓榨式的生活所影響的救命繩

但是有時卻也因為這樣的思維

成就了更多的道德綁架

綑綁了更多人的人生與思維

信仰

在人生困頓時是一道光

一條繩

但是有時也時常會成為

一個加索

需要更用力地掙脫

才能成就更大的蛻變

這並沒有甚麼好怪罪的

人生

環境的力量自然大於一般人力量

才會有天命之說

也才會有人定勝天之說

因為環境力量大

要超越

需要有更堅定的意志力

並非如此容易

而凡事回歸於心

忠於本心

自己用智慧去理解世界理解自己

盡全力去經營選擇自己的人生

自己的選擇

無由牽拖怪罪的

相欠債

其實也是種牽拖

成為一個負責任的人吧

20220304D.C.

閱讀-森之居的秘密-張毅嚴麗娜-ISBN978-962-14-7142-0

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生活美學從品味人生也可以從閱讀開始

20220303D.C.

*可用材料

-容器

-苔癬/蕨類(大灰蘚/白髮蘚/鳥巢蕨/珊瑚蕨/瓶子草)

-基質土(赤玉土/泥炭土)

-火山石

-小顆粒裝飾石

-沙鏟

-剪刀

-鑷子

-噴壺

*

-空氣菠蘿(擺基質上)(每日噴水一次)(每日光照4-6小時)(每月施肥一次)

-乾水苔

-植物營養水

-玻璃

*

-育苗塊

-耐陰植物

*關鍵字

-自然色系

-天然材質形式

-手做

-植物

-整合

-意境

-溫度

-營養

閱讀-FB+IG超強雙效集客行銷術-鄭苑鳳-ISBN978-986-434-393-5

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這就是本操作說明書嘛

適合入門 並喜歡閱讀書學習操作軟體的人

不過數位系統時常會有微調動

除了喜歡看說明操作的人

還是建議一個個功能的研究

免得錯失了更新功能

尤其臉書又時常更動

其中的外掛連結說明，本是滿好用的頁面說明，也已被臉書移除

2020年初版7刷

20220302D.C.

*IG熱門標籤

#likeforlike(like4like)-如喜歡，請按讚

#tflers-tag for likers

#followforfollow(f4f)-成為粉絲

#bff-best friend forever

#photooftheday

#selfie-self portrait photograph

#shoefie-當日美鞋

#outfitlayout - 平放拍衣

#twinsie-雙胞胎穿搭

#Ootd-Outfit of the day

#Ootn-Outfit of the night

#fromwhereIstand

#TBT-Throwback Thursday

#WCW-Woman Crush Wednesday

#yolo-You only live once

(手機也有標籤APP)

                                                 

閱讀-超速學習-SCOTT H. YOUNG-ISBN978-986-175-553-3

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許多年前看到了挑戰MIT課程的影片

覺得滿厲害的

不過很多事情不就是需要方法

尤其是在這時間短缺又講求效率的時代

20220301D.C.

1.後設學習:學習地圖

2.專心致志

3.直接了當:最短路

4.反覆操練:直擊最大弱點

5.提取記憶:測驗

6.意見回饋

7.保留記憶

8.培養直覺

9.勇於實驗

www.scotthyoung.com/blog/my-projects/

閱讀-線上教學力-親子天下-ISBN978-626-305-078-5

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雖然因為疫情關係

加速了線上的教學作業

但在繁忙的時代

這樣不是更便利了嗎?

20220301D.C.

有些案例

但我更喜歡可使用資源

*會議軟體

-Google Meet

-Zoom Meeting

-Microsoft Teams

-Ciso Webex

*平台

-Google Classroom

-Seesaw

-ClassDOJO

-Classcraft

*互動

-MyViewBoard

-Jamboard

-Miro

*簡報

-Slido

-Nearpod

*影片

-oCam

-Loom

-imovie

-Window影片編輯

*線上教學

-酷課雲

-均一教育平台

-LearnMode學習吧

-因材網+學習拍

-ewant-高中MOOC

*自學網

-LIS情境科學教材

-花蓮字音字形學習網

-教育部國字標準字體筆順學習網

*評量與聯絡

-KAHOOT

-QUIZLET

-QUIZIZZ

-PAGAMO

*訊息

-BAND

-CLASSTING

*社群

-台灣線上同步教學社群

-教育噗浪客TPET

-YUJEN LIEN頻道

-燕秋老師教學頻道

-線上教學技術-福哥部落格

判斷自我

 判斷自我

你是誰?

這是個一般人應該都能知道

也是最基礎的一個問題

但是

似乎現在的社會現象

大部分的人反而不是那麼的清楚自己是誰?

那麼又要如何判斷自己的偏差呢?

如果不了解自己

就沒有辦法發現自己的變化

又如何比較出自己已經不太自己了呢?

雖然人本來就是會改變的

但是

每個人基本上還是有一些中心思維

有想要成為得自己

還是有

為何是自己的成因

然而

這世界的其他力量龐大

不管是意識

環境

符號

資訊

等等

都在潛移默化的影響著一切

稍不注意

就可能偏離自己預設的方向

很多人總是怪著其他

是的

其他是會影響的

但是做決定的

最後還是自己

不就是自己沒有注意到嗎?

很多信仰都提到的惡魔

或許可以說

那些影響是惡魔的化身

但是如果惡魔是可以打敗的

那麼

又有甚麼理由可以怪罪惡魔

惡魔又背鍋了

曾經我請問過一位天主教神父

神父

請問遇到惡魔時怎麼辦

我們應該如何保護自己

神父卻說

造物主製作萬物時

都是有其存在的道理

沒有真正所謂的善與惡

一切皆善

是阿

如果沒有惡

又如何發現善

淬鍊善

所以

我

到底是如何的我

我是誰?

是自己決定的

當不太像自己時

就可以決策

是否要調整

做自己的創作者

創造自己

成為自己

20220224D.C.

有何干係

 有何干係

聽起來似乎無情的一句話

然而

所有語句本身具有出發點與語意音調

都會影響

如同我立此命題

是個分析疑問句

有何干係?

很多事情不是推託就毫無責任

而有些事情也不是道德綁架後

責任歸屬就不同

在自我要求的意識中

提問自己的行為

分析

實際上

與身 有何干係?

20220223 D.C.

當對人類喪失熱情後

 當對人類喪失熱情後

原先

我好像對這世界充滿好奇

熱情滿滿的對著世界與人類

然後

就開始邁入了失望心寒路線

直到冰點

但是

想結束生命的時間只有那麼一秒

再怎麼希望

為何要因為別人的差勁而傷害自己

剩下的生命

我還是喜歡以情熱情的心情

不知道有沒有辦法找回

如果沒有辦法

努力地轉化過去

今生無憾

也是個不太差的結局

20220217 D.C.

不婚主義的影響

 不婚主義的影響

有人說現在是個主義世界

很多人喜歡用主義訴說解釋著自己的世界與價值觀

從小在不婚主義這個設定進駐在自己的人生觀中

我想

我就不太可能會在情感或婚姻上邁入這個殿堂了

一方面是我向來容易心想事成

一方面是這個設定會讓自己有所侷限

對於情感也容易嚴苛

也容易呈現一種審判視角

這改念是社會環境中飄來的一股意識

但也是因為原生家庭

說真的

小時候會這樣認定

只是因為覺得

家庭麻煩

只是因為小說中說得太麻煩了

也可能因為

主角有太多選擇

有點選擇困難

....

眾多原因下

不妨

可能還是有一點點覺得對過去交往的對象有一點抱歉

我其實是喜歡人性的溫暖的

但我想要的

那份極緻的真摯

好像真的不容易在一般的環境下產生

很多事情的進程

都是需要天時地利人和

而我本就失去了那樣的背景條件與人生軌跡

程為了游人

旅行在這世間

可能還是得小小抱歉一聲

既然一開始就是個不婚主義的擁戴者

就不應該破例接受任何人的情感嘗試相處

因為沒有結果

總在無法更進一步時

破碎

而原本的立場

也容易產生冰冷的感受

因為不是一輩子的絕對

時刻都需要努力經營

變得更難了

果然麻煩

還是期待AI機器人

如果相伴只是需要互相照顧

我想 當AI機器人足夠成熟

也就夠了

當對人類的感覺時常厭煩時

非人類就是個不錯的選擇

20220217 D.C.

人生設定

 人生設定

坊間有傳言

人生其實就是一個創造遊戲

每個人的意識

會導引著不同的變化

其實

每個人都可以心想事成

只是意念的總強度哪方向比較強就會怎麼的發展

回想過去

似乎我很容易心想事成

包含負面思惟

就如同吸引力法則的強韌

那麼

如何保持自己高能量的思維與環境

就是在人生設定外

特別重要的習慣與技術

相信

並執行

成為自己的人生設定 信仰 核心價值

20220217 D.C.

警惕信仰

 警惕信仰

由主題看

似乎排斥著信仰

不過實際上不管是什麼

過猶不及其實都是很容易有些偏剖的

有信仰很棒

方便指引方向

在心中徬徨時有個導引

但是信仰有時候就像是操作說明書

一個宗教的中心思維

當人們只按說明書操作

那是否也可以說是被操作的產物?

而後失去了許多自己的思維

判斷與決策

因為懶得自我決定

就由說明書說的方式做吧

信仰應是光

而不應該淪落為人類偷懶墮落的理由

20220217 D.C.

謬論-忘記逝去的感情最快的方法是接受新情感

 謬論-忘記逝去的感情最快的方法是接受新情感

這是流傳在坊間的一謬論

為何說是謬論呢?

當然不管是邏輯分析

還是親身經歷

它還真的是個不太可靠的說法

1.如果感情可以如此簡單的遺忘，那這人本就不是個長情的人，如何都能遺忘的。

2.每段情感都應該被珍重珍視，為了遺忘而接受的情感，對對方並不是那麼的友善。

3.並非努力而開始的情感，要很努力經營，不然很容易破碎。

4.如果前段情感並不美好，不那麼快好，也滿好的。可以好好檢討自己，為何會陷入一段差勁的情感之中。

5.自毀式情感並不推薦，後遺症可能是，厭惡人類，不再愛人。

20220215.D.C.

每個存在其實都值得愛與溫暖

但總有一些渣渣的存在 並傷害

這是社會現象

在還存在的渣渣的環境中

存在

也需要先學會愛自己

才能更加地遠離 渣 與PUA環境

閱讀-史上最強整理術-三橋志津子-ISBN978-626-7012-53-6

 閱讀-史上最強整理術-三橋志津子-ISBN978-626-7012-53-6

人生中總是需要面臨整理的課題

時常都需要重新思考規劃整理

20220207 D.C.

*確實分類

*定時檢查

*適時丟棄

1.掌握文件存放位置

2.將新文件確實分類

3.每天進行管理與檢查

4.適時丟棄不需要物品

5.整頓腦中資訊

6.彙整資訊以激發創意

7.善用電腦歸納分類檔案

對錯

 對錯

當人的一切行為可能只是自我平衡以及療癒

而其他的皆是這世界環境的產物時

不同立場下

可能無法再去深入的體會一個人的靈魂與心

那麼還能再那麼決斷的去指責一個人的對錯嗎?

其實除了技術上的絕對性外

我好像已經很久沒有去說這兩個關鍵字了

只停留在

很棒

有其他方式

更有效率或其他的角度...等等

或許也因為我的極端

有時候的抉擇是很多普遍人類所無法理解體會的

從不同角度切入

任何事情的就事論事

又怎能就一件事論對錯??????????

整件事的後續影響值

只是那麼一個字

就能解釋的嗎?

如同

善與惡?

誰又能僅一個字

事情又可以只一個字?

絕對的壞

讓人醒悟更高階的善

這不是常常發生的革命事件嗎?

一個朝代的滅絕

帶來了更新一層的洗刷改革

我們也只是一物種一文化產物的一小點

又怎能斷言如此龐大的系統?

20220125 D.C.