當焦慮時

 當焦慮時

焦慮使得狀態低下

無法安眠

忐忑不安

可能是病態的

也可能是習慣的加深

環境的影響

然而

焦慮有可能是擔心的加強版

但

單純的焦慮並沒有什麼作用

只是讓一切可能有些慌

甚至影響狀態

實際只有付出行動

才能有效的處理焦慮

當擔心收入時

那麼開發 增加收入

當擔心社交時

那麼學習如何與人溝通與相處

當擔心安危時

尋找自己的安全感 強壯自身與環境

有些事情不是一個人就能改變

但想辦法讓自己舒服點是可以學習的

20220920 D.C.