閱讀-原子習慣
每天進步1%
雖然可能自己沒有辦法在短時間內發現自己的進步
但是這卻是最輕鬆的持續進步法
這句話讓這本書吸引著我
雖然其他的編排與內容我感興趣的比重不大
但一本書
一句話
足以
不是嗎?
撫慰著自己給自己的壓力
時間的洪流趕不上自己的進步
但自己的確在努力與進步不是嗎?
每個人的狀況不同
其實無法確切比較
但人總是善於比較
然後自傷
最好的比較人
一直以來
都只有過去的自己
20211112D.C.
習慣會有複利效應
自己的習慣系統
以身份認同建置習慣
習慣堆疊(清晰化細緻化)
安排環境習慣
讓習慣有吸引力
從根本解決壞習慣
重複執行
讓習慣輕而易舉
追蹤習慣
DC190226
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