壓力

壓力

壓力太大似乎是現在人時常提到的

不過我想過去的人應該也會有一定的壓力

只是時代的不同

人類越來越民主的情況下

在嘗過自由的經驗後

很多限制

很有可能成為人類演化過程中的壓力

恰當的壓力使人成長

不過過多的壓力很容易使人生病

每個人的壓力來源不同

如果要好好的健康

瞭解自己的壓力來源

找出恰當的舒壓方式

是很重要的一門課程

尤其是善循環的舒壓方式

比如說我自己

我對於失去自由很容易感到壓力

而也很清楚很多時候幸福只在轉念之間

時間有時也很容易成為我的壓力來源

因為想要成就更完美

能力又不足時

所以閱讀與學習使最能夠幫我降壓的方式

隨時都可以感到進步

也更增加了處理時間與智慧的能力

在最佳的降壓方式中

目前看來如此選擇的人並不多

愛好動漫的我

喜歡陽光溫馨成長心靈的系列

但是在降壓的情況下

這樣的時間消耗

很容易成為惡性循環

溫暖身心的力道不變

但很容易成為逃避現實的方式

我想可能已經看了太多了

可以吸收的方式與知識獲取的差不多

目前很多內容與養分不盡相同

無法跟第一次看到一樣高的效益產生

畢竟已經是習得的知識與技能了

這時動漫就無法降壓

但依然不變的可以成為假日的一些調味劑

20190407 D.